Todos sabemos que mantener una buena salud teniendo un peso adecuado y cuidando nuestra alimentación es vital para prevenir enfermedades. Lo cierto es que lograr un cambio real, es mucho más difícil de lo que pensamos.
En nuestro blog, te ofrecemos consejos para mantener una vida equilibrada y sana. En esta ocasión, queremos compartir unos “tips” muy sencillos que puedes aplicar fácilmente para mejorar tus hábitos ¡con menos esfuerzo!
- ¡Di adiós a las frituras!
Es hora de hornear! Evita las grasas del aceite hirviendo y saca los mejores sabores de tus comidas usando el horno. Qué tal unas papas horneadas durante 20 mins con pimienta, romero, sal gruesa y ajo en polvo con un chorrito de aceite de oliva, puedes agregar un queso parmesano para tener unas papas mucho más saludables y con mejor sabor. Prueba también opciones como pollo empanizado o rollitos primavera, verás cómo reduces calorías cocinando en el horno!
- ¡Cambia tus botanas!
Aléjate de los paquetes de frituras tradicionales de las tienditas, que están llenos de grasas vegetales saturadas, exceso de calorías y sodio y lleva siempre contigo nuestros inflados al aire caliente BO PUFFS. Con menos de 1% de grasa, sin sellos y hechos con arroz y amaranto, serán la mejor opción para calmar tus antojos rápidamente mientras llega la hora de tu siguiente comida. Ideales para toda la familia!
- El antojo dulce también puede ser saludable!
Si eres de los que siempre tienes antojo de postre después de comer, qué esperas para probar nuestro BO Collagen Creamer. Con menos de 40 calorías por porción, calmará tu antojo por algo dulce y con todos los beneficios que el colágeno puede darle a tu piel, pelo y uñas de forma deliciosa! Revisa nuestra sección de recetas para descubrir postres, helados, gelatinas, smoothies y otras bebidas que tenemos para ti.
La clave siempre, es cambiar los ingredientes y optar por opciones más saludables.
No olvides que la planeación de tus comidas es el mejor aliado para cumplir tus metas en alimentación saludable.
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