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BLUE MONDAY: El día más triste del año
El tercer lunes del mes de enero se le conoce como el día más triste del año, el color azul está relacionado con la tristeza; además de que en enero...
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MICROBIOTA Y COLÁGENO
¿Sabías que las bacterias que viven en tu intestino pueden influir en la producción de colágeno en tu cuerpo? ¡Es correcto! Y esta conexión es la clave para mantener una...
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¡3 cambios saludables con poco esfuerzo!
Todos sabemos que mantener una buena salud teniendo un peso adecuado y cuidando nuestra alimentación es vital para prevenir enfermedades. Lo cierto es que lograr un cambio real, es mucho...
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Rutina positiva (según Harvard)
Muchos pensaríamos que sacudirnos la pereza, o tomando una buena ducha, una taza de café o incluso unos minutos de meditación, podría ser una de las claves para empezar nuestro...
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OTOÑO: Una oportunidad de preparación
Me gusta creer que nuestras emociones se encuentran en sincronía con la naturaleza y así como los ciclos en el campo y los cultivos, en México diferente a lo que...
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